Plaukų slinkimas – ne pasaulio pabaiga: geriausios plaukų priežiūros priemonės ir gydymo būdai

Ar žinojote, kad vidutiniškai žmogus per dieną netenka nuo 50 iki 100 plaukų? Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti kaip didelis skaičius, toks plaukų slinkimas yra visiškai normalus ir natūralus procesas. Tačiau, kai plaukų slinkimas tampa pernelyg intensyvus ir pastebimas, tai gali būti ženklas, kad kažkas negerai – galbūt tai susiję su sveikata, gyvenimo būdu ar kitais veiksniais. Be abejo, per didelis plaukų slinkimas gali sukelti nerimą ir neigiamai paveikti pasitikėjimą savimi.

Šiame straipsnyje gilinsimės į įvairias plaukų slinkimo priežastis, pradedant nuo genetikos ir hormoninių sutrikimų, baigiant stresu, netinkama mityba ir aplinkos veiksniais. Sužinosite, kaip atpažinti savo plaukų slinkimo priežastį, kada imtis prevencinių priemonių ir kur rasti jums tinkamus sprendimus.

Kodėl slenka plaukai?

Plaukų slinkimas gali būti sudėtinga problema, turinti daugybę priežasčių ir pasireiškianti įvairiomis formomis. Nors, kaip ir minėjome, nedidelis plaukų slinkimas yra natūralus procesas, tačiau aiškiai pastebimas plaukų retėjimas gali signalizuoti daug rimtesnes problemas. 

Būtent todėl šiame skyriuje atidžiai nagrinėsime dažniausiai pasitaikančias plaukų slinkimo priežastis, pradedant genetiniais veiksniais ir baigiant kasdieniais įpročiais bei bendra sveikatos būkle. Suprasdami šias priežastis, galėsite geriau įvertinti savo situaciją ir imtis tinkamų veiksmų plaukų sveikatai gerinti.

Kai jūsų DNR nulemia plaukų likimą

Androgeninė alopecija, dažniau žinoma kaip paveldimas plikimas, yra viena dažniausių plaukų slinkimo formų. Ši būklė yra susijusi su genetiškai paveldėtu jautrumu hormonams, vadinamiems androgenais. Dėl šio jautrumo plaukai palaipsniui plonėja ir galiausiai iškrenta. Vyrams paveldimas plikimas paprastai pasireiškia kaip atsitraukianti plaukų linija ir plikimas viršugalvyje, o moterims jis dažniausiai pasireiškia kaip bendras plaukų retėjimas.

Svarbu pažymėti, kad paveldimas plikimas yra progresuojanti būklė, tačiau yra gydymo būdų, galinčių sulėtinti arba net sustabdyti plaukų slinkimą.

Kai sveikata signalizuoja apie problemas

Plaukų slinkimas gali būti tam tikrų sveikatos sutrikimų požymis. Židininė alopecija yra autoimuninė liga, kai organizmo imuninė sistema atakuoja plaukų folikulus. Ji pasireiškia lokalizuotu plaukų netekimu skalpo dalyje, tačiau gali pasireikšti ir kitose plaukuotose kūno vietose. Skydliaukės sutrikimai, tokie kaip hipotirozė (sumažėjusi skydliaukės veikla) ir hipertirozė (padidėjusi skydliaukės veikla), taip pat gali paveikti plaukų augimą.

Kitos medicininės sąlygos, susijusios su plaukų slinkimu, yra geležies stokos anemija, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) ir galvos odos infekcijos, pavyzdžiui, grybelinės infekcijos ar seborėjinis dermatitas. Tam tikri vaistai, įskaitant chemoterapiją, antidepresantus, kraują skystinančius vaistus ir kontraceptines tabletes, taip pat gali sukelti plaukų slinkimą kaip šalutinį poveikį.

Pastebėjus neįprastą plaukų slinkimą ir įtariant, kad jį gali lemti sveikatos problemos, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju dėl išsamios diagnozės ir individualaus gydymo plano.

Kaip jūsų įpročiai veikia plaukus?

Jūsų kasdieniai įpročiai ir gyvenimo būdo pasirinkimai daro didelę įtaką plaukų sveikatai. Didelis stresas, tiek fizinis, tiek emocinis, gali sutrikdyti natūralų plaukų augimo ciklą ir sukelti padidėjusį plaukų slinkimą. Ilgalaikis arba lėtinis stresas gali išprovokuoti telogeno išsiskyrimą – būklę, kai neįprastai daug plaukų pereina į ramybės fazę ir pradeda slinkti.

Nesubalansuota mityba, kurioje trūksta pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, geležis, cinkas, vitaminas D ir biotinas, gali susilpninti plaukus, skatinti jų lūžinėjimą ir netgi lemti plaukų slinkimą. Griežtos dietos ir staigus svorio kritimas taip pat gali būti plaukų slinkimo priežastimi dėl organizmo patiriamo streso ir svarbių maistinių medžiagų trūkumo.

Per dažnas plaukų formavimas karščiu ar cheminėmis medžiagomis gali pažeisti plaukų struktūrą, todėl plaukai tampa silpnesni, linkę lūžinėti ir slinkti. Be to, tam tikros šukuosenos, ypač tos, kurios stipriai tempia plaukus, pavyzdžiui, įtemptos kasos, kuodai ar dredai, gali sukelti traukos alopeciją – būklę, kai plaukai lūžinėja ir slenka tose vietose, kur jie yra labiausiai įtempti.

Kiti veiksniai

Be genetikos, tam tikrų medicininių būklių ir gyvenimo būdo, yra ir kitų veiksnių, galinčių prisidėti prie plaukų slinkimo. Aplinkos veiksniai, tokie kaip tarša ir saulės spindulių poveikis, gali pažeisti plaukus ir galvos odą. Senėjimas taip pat yra natūrali plaukų slinkimo priežastis, nes plaukų folikulai laikui bėgant mažėja.

Suprasdami šias įvairias plaukų slinkimo priežastis, galėsite lengviau nustatyti, dėl ko slenka jūsų plaukai, ir imtis tinkamų veiksmų. Daugiau informacijos apie plaukų slinkimą galite rasti šiame straipsnyje. 

Plaukų priežiūros priemonės ir gydymas

Nustačius plaukų slinkimo priežastis, svarbu imtis atitinkamų veiksmų. Tinkamai parinktos plaukų priežiūros priemonės ir gydymo metodai gali padėti sustiprinti plaukus, paskatinti jų augimą ir pagerinti bendrą galvos odos būklę.

Plaukų priežiūros priemonės – kasdienė pagalba jūsų plaukams

Rinkdamiesi plaukų priežiūros priemones ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra ingredientų, skirtų stiprinti plaukus ir maitinti galvos odą. Štai keletas pagrindinių ingredientų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:

• Biotinas: šis vitaminas padeda stiprinti plaukus ir nagus;
• Kofeinas: jis gali paskatinti plaukų augimą ir pagerinti kraujotaką galvos odoje;
• Niacinamidas (vitaminas B3): jis padeda pagerinti galvos odos barjerinę funkciją ir gali paskatinti plaukų augimą;
• Keratinas: šis baltymas yra pagrindinis plaukų struktūros elementas, stiprinantis ir atkuriantis pažeistus plaukus.

Mūsų parduotuvėje rasite platų plaukų priežiūros priemonių nuo plaukų slinkimo pasirinkimą, įskaitant populiarųjį Collagen 36®, kuris gali padėti pagerinti plaukų būklę, sumažinti jų slinkimą. Taip pat siūlome Olaplex produktus: nors jie ir tiesiogiai neveikia plaukų slinkimo (jų paskirtis – stiprinti plaukus ir apsaugoti juos nuo pažeidimų dažymo metu), tačiau šie produktai gali turėti netiesiogiai teigiamą poveikį plaukų slinkimui. 

Gydymo būdai – kai reikia daugiau pagalbos

Esant gausiam plaukų slinkimui arba įtariant, kad jį lemia sveikatos problemos, pirmiausia rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kuris gali paskirti tinkamą gydymą. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių gydymo būdų:

• Minoksidilis: tai nereceptinis vaistas, tepamas ant galvos odos, kuris gali skatinti plaukų augimą;
• Finasteridas: tai receptinis vaistas, vartojamas per burną, skirtas vyrams, kurie turi paveldimo plikimo diagnozę;
• Kortikosteroidai: šie vaistai gali būti naudojami židininei alopecijai gydyti;
• Plaukų persodinimas: tai chirurginė procedūra, kurios metu plaukai persodinami iš vienos galvos odos srities į kitą.

Prieš pradėdami bet kokį gydymą, visada pasitarkite su gydytoju arba dermatologu, ir neužsiimkite savigyda!

Taip pat svarbu pažymėti, kad ne visos plaukų priežiūros priemonės ir gydymo būdai yra vienodai veiksmingi kiekvienam. Jūsų individualūs poreikiai ir plaukų slinkimo priežastis nulems, kuris variantas jums bus tinkamiausias.

Kada kreiptis į specialistą?

Plaukų slinkimas dažniausiai yra kompleksinė ir individuali problema. Nors kai kuriais atvejais gyvenimo būdo pokyčiai ir tinkamos plaukų priežiūros priemonės gali padėti, yra situacijų, kai geriausia kreiptis į specialistą:

• Staigus arba gausus plaukų slinkimas: jei pastebėjote, kad jūsų plaukai staiga pradėjo slinkti dideliais kiekiais arba per trumpą laiką pastebimai praretėjo, svarbu pasikonsultuoti su specialistu. Tai gali būti įvairių sveikatos problemų, tokių kaip skydliaukės sutrikimai, hormonų disbalansas ar autoimuninės ligos, požymis.
• Plaukų slinkimą lydi kiti simptomai: jei plaukų slinkimą lydi tokie simptomai kaip galvos odos skausmas, niežulys, paraudimas, pleiskanojimas ar plaukų lūžinėjimas, tai gali indikuoti tam tikras ligas, tokias kaip seborėjinis dermatitas ar psoriazė, kurioms reikalingas gydymas. 
• Nepaaiškinamas plaukų slinkimas: jei negalite nustatyti plaukų slinkimo priežasties arba jei jis tęsiasi nepaisant gyvenimo būdo pokyčių ir naudojamų plaukų priežiūros priemonių, specialistas gali padėti nustatyti pagrindinę priežastį ir rekomenduoti tinkamiausią gydymą.
• Emocinis poveikis: jei plaukų slinkimas daro didelį poveikį jūsų emocinei gerovei ir savivertei, specialistas gali suteikti ne tik medicininę pagalbą, bet ir rekomenduoti psichologo ar psichoterapeuto konsultaciją.

Kokių specialistų ieškoti?

Jei susiduriate su bet kuriuo iš aukščiau paminėtų požymių, rekomenduojama kreiptis į dermatologą arba trichologą (plaukų ir galvos odos specialistą). Šie specialistai gali atlikti išsamius tyrimus, diagnozuoti jūsų plaukų slinkimo priežastį ir parengti individualų gydymo planą.

Viskas bus gerai!

Nors plaukų slinkimas yra dažnai pasitaikanti problema tiek vyrams, tiek moterims, dažniausiai ją galima suvaldyti. Suprasdami, kas sukelia jūsų plaukų slinkimą – ar tai būtų paveldimumas, liga, ar netinkami gyvenimo būdo įpročiai – galėsite tikslingai spręsti šią problemą ir susigrąžinti pasitikėjimą savo išvaizda. Tinkamai parinktos plaukų priežiūros priemonės, sveikesni gyvenimo būdo pasirinkimai ir, prireikus, medicininė intervencija gali padaryti didelį skirtumą ir padėti pagerinti plaukų būklę bei paskatinti jų augimą. 

Jei abejojate dėl savo plaukų slinkimo priežasčių ar tinkamiausių sprendimų, visada rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kuris galės įvertinti jūsų individualią situaciją ir pasiūlyti pagalbą bei gydymą.

Nepamirškite: ši informacija skirta tik švietimo tikslams ir neturėtų būti laikoma asmenine medicinine konsultacija. Visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, kad aptartumėte savo konkrečią situaciją ir tinkamiausią gydymą.